улучшить дриблинг баскетбол

© 2013 Блог про баскетбол для начинающих. Копирование материалов запрещено.

Театральная касса - www.allbilet.ru

Спасибо за советы.

Семь практических советов для улучшения баскетбольного дриблинга!

2 комментария к “Дриблинг в баскетболе”

7. Последнее упражнение, которое вас научит делать правильный дриблинг в баскетболе, выглядит так: после дождя вы оставляете баскетбольную площадку и находите грязный участок земли. Мокрый, скользкий мяч тяжелее контролировать, это отлично тренирует руки баскетболиста и помогает быстрее овладеть дриблингом.

6. Возьмите 3 конуса или 3 стула, поставьте их в линию с расстоянием 10 футов (три метра) друг от друга. Водите мяч вокруг установленных препятствий в различных комбинациях (делайте восьмёрки, круги, змейки), используйте своё воображение.

5. Дриблинг с двумя мячами позволит увеличить силу рук и улучшить контроль мяча во время движения. Поскольку вы не сможете одновременно смотреть на обе руки, это упражнение также будут практиковать ваши способности к владению мяча не смотря на него.

4. Дриблинг в баскетболе многие именитые баскетболисты пропускают между ног, это нравится и зрителям, и баскетболист таким действием подчеркивает уровень своей подготовки. После освоения этого упражнения в обычном темпе, тренируйтесь делать дриблинг между ног на скорости.

3. Чтобы научить мышцы ваших рук быстро переключаться между различными скоростями дриблинга, тренируйтесь разными по весу баскетбольными мячами.

Через некоторое время усложните задачу — попробуйте вести одновременно два мяча, по одному в каждой руке, с завязанными глазами.

2. Тренируйтесь делать дриблинг с завязанными глазами. Закройте глаза или наденьте повязку на них. Делайте ведение мяча 60 секунд без остановки. Это упражнение поможет вам улучшить тактильное чувство мяча.

1. Используйте резкую смену направления при движении к чужой корзине. Мяч в правой руке, затем быстро перебрасываете его на левую руку. Ведите мяч левой рукой в течение пяти секунд, прежде чем перекинете прыгающий мяч обратно на правую руку.

Вот несколько хороших упражнений, которые на практике помогут вам закрепить дриблинг в баскетболе:

Дриблинг в баскетболе — одна из наиболее важных частей игры. Чтобы показывать красивую и результативную игру, нужно уметь правильно и профессионально вести мяч. Если вы хороший дриблер, то для вас не составит труда пройти к чужой корзине и чисто забросить мяч.

Дорогие игроки и любители баскетбола, давайте сегодня изучим правильный дриблинг в баскетболе вместе с сайтом Pro-Basketball.Ru.

Дриблинг в баскетболе | Блог про баскетбол для начинающих